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Stage d'été de yoga et pilates

Sport - Loisirs

L'association Mov'ailes attaque l'été de manière sereine en vous proposant des stages de yoga et Pilates, en plus des différents cours et ateliers disponibles tout au long de l'année.

Le yoga et la méthode Pilates sont un bon moyen de renforcer les muscles profonds du dos et des abdos, tout en gagnant en souplesse. En complément, la barre au sol et le travail des abdominaux via la méthode de Gasquet améliorent la posture globale.

Dates des stages : mercredis 3, 10, 17 et 24 juillet de 18h15 à 19h15 à la salle Coline à l'espace le Regain à Sarrians. Les cours sont accessibles à tous.

Si vous préférez un suivi personnalisé, des séances individuelles sont également possibles sur rendez-vous.

Infos pratiques